СВЕТ ТВОЕЙ ДУШИ

Проработка страхов и ограничивающих убеждений.

Что такое страх, пожалуй, знает каждый из нас. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. С точки зрения психологии страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом, играющим важную роль в выживании любого живого существа.

Более того, страх является базовой врождённой эмоцией, основанной на инстинкте самосохранения. Мы бы вряд ли могли выжить, если бы у нас не было страха. Только представьте себе человека, который вообще ничего не боится: ни высоты, ни огня, ни быстро движущихся автомобилей, ни разъяренного дикого медведя или тигра. Долго бы прожил такой человек, столкнувшись с подобными опасностями?

Переживание страха сопровождается физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на всём организме: изменяется частота пульса и дыхания, изменяется артериальное давление, происходит напряжение отдельных мышц тела, усиленно начинает выделяться желудочный сок который приводит к поеданию большого количества сладкого и пр. Такая реакция организма при переживании страха проявляется не спроста. Таким образом, организм мобилизует силы для отступления.

Отмечу, что страх, как врождённое чувство, нам необходим не только для выживания, но и для нормальной жизни.

Однако одно дело бояться дикого медведя, который может убить нас. И совсем другое – бояться выступать на публике; разместить свое резюме на желаемую должность (посещают мысли «меня не возьмут потому что, нет опыта,..»); сменить вообще место работы (т.к. окружение вложило в наше подсознание, что ты не куда не сможешь устроиться кризис и т.д.); уверенно написать в резюме желаемую зарплату. Даже у начальника попросить прибавку к зарплате бывает очень сложно, а об открытии своего дела и говорить не стоит, потому что страшно, что может не получиться или тревожиться о своём будущем (как бы чего не вышло). Ясно, что во втором случае страх не помогает нам жить, а напротив, вредит нашей жизни. Даже больше, необоснованный страх является причиной множества психических расстройств, в том числе и фобий.

Страхи можно классифицировать по различным признакам:

Я отмечу лишь тот факт, что люди могут бояться чего угодно, как угодно и сколь угодно долго. Однако стоит отметить, что большинство страхов, которые испытывают люди – воображаемые. То есть то, чего боятся люди, в большинстве случаев не представляет реальной угрозы для жизни человека, хотя и наносит серьезный ущерб психофизиологическому здоровью.

При страхе человек пока может волевым усилием с ним бороться сесть в самолет, зайти в лифт и т.д. не меняя свой образ жизни в отличии от фобии.

Благодаря тем техникам, которые я использую в гипнотерапии можно избавиться от фобии за несколько сеансов, хотя бывает достаточно и одного все индивидуально. Подробнее почитать с чем я работаю еще и о гипнотерапии можно на странице «Гипнотерапия». В отличие от психотерапии мои техники гипноза более эффективны, чем техники психотерапии на психотерапию можно ходить очень долго. Она подходит не каждому.

Если есть желание убрать свои страхи я могу вам помочь, оставляйте заявку по ссылке «Записаться на сеанс» и я свяжусь с вами в ближайшее время.

Если есть вопросы по поводу сеанса их задать можно по ссылке «Задать вопрос».

Ниже приведены наиболее распространенные страхи и ограничивающие убеждения, с которыми я могу помочь справиться: